Наверное нет человека, который бы ни разу не испытывал боль в горле. Возникнуть она может в любое время года и единственное желание в такие моменты – чтобы боль в горле прошла, как можно быстрее.

Что делать если болит горло? Существует множество народных рецептов от боли в горле, следуя которым можно ускорить процесс выздоровления.

Совет №1: Следите за тем, что Вы едите

В период, когда горло атакует инфекция, старайтесь не употреблять в пищу твёрдые продукты, а также пищу с большим содержанием пряностей и кислоты (апельсины, киви, грейпфруты и т.д.). Они будут травмировать и раздражать воспаленную слизистую ротоглотки. Супы, каши, вареные овощи будут хорошей основой Вашего рациона во время болезни.

Совет №2: Чем больше жидкости, тем лучше

При возникновении боли в горле болезнетворные микроорганизмы легко попадают в кровь и лимфатическую ткань. Таким образом, в организме увеличивается концентрация токсинов. Большое количество теплого, не горячего питья поможет вывести из организма вредные токсины. К тому же, тёплое питье способствует механическому выведению микробов из слизистой полости горла.

Совет №3: Создайте нужный микроклимат

Сухой воздух пересушивает слизистую горла и ослабляет местные защитные механизмы, а это может усугубить воспалительный процесс. Поддерживайте влажность воздуха в комнате на уровне 40-60%. Чаще проводите влажную уборку и проветривайте помещение. Также можно приобрести увлажнитель воздуха, либо просто поставить в помещении емкость с водой.

Совет №4: Чаще полощите горло

Для механического удаления возбудителей болезни и продуктов их обмена со слизистой ротоглотки подойдет старое проверенное средство – полоскание. Полоскать горло желательно каждые 2-3 часа. Для этого можно использовать как обычную тёплую воду, так и отвары из календулы и ромашки.

Совет №5: Устраняйте воспаление, инфекцию и боль в горле на ранних стадиях появления

Главные составляющие проблемы больного горла: инфекция, воспаление и боль. Не ждите, пока боль в горле пройдет сама собой, Вам необходимо сразу обратиться к врачу за квалифицированной помощью. Начинайте лечение при первых признаках заболевания.

*Информация предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Только врач может принять решение о назначении лечения.